Sie vermeiden Trial-&-Error-Supplementierung, bekommen messbare Ziele und spüren meist innerhalb von Wochen Fortschritte – mit langfristig stabileren Labortrends.
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Omega-3 steuern Energie, Nerven, Immunsystem, Hormone, Regeneration und Leistungsfähigkeit. Statt „Gießkanne“ messen wir Ihren funktionellen Status und gleichen gezielt aus – für spürbar mehr Energie, bessere Schlaf-/Stresstoleranz und stabile Gesundheit.
Wenn Beschwerden anhalten, wird oft „auf Verdacht“ supplementiert – mit wechselndem Erfolg. Unsere Antworten zeigen, welche Marker sinnvoll sind, wie wir Defizite sicher erkennen und wirksam & verträglich beheben.
Blut- (Vollblut/Serum) und ggf. funktionelle Tests, die Ihren Versorgungsstatus für Vitamine (z. B. D, B12, Folat), Mineralstoffe/Spurenelemente (z. B. Magnesium, Zink, Selen, Eisen) sowie Omega-3 abbilden – inklusive Wechselwirkungen (z. B. Vitamin D ↔ Magnesium/K2).
Defizite führen häufig zu Müdigkeit, Schlaf-/Muskelproblemen, Infektanfälligkeit, Haut/Haar-Themen, Stimmungsschwankungen oder Konzentrationsschwierigkeiten; Überdosierungen können Nebenwirkungen verursachen. Mit Status-Messung steuern wir sicher zwischen beidem.
Damit Substitution passend dosiert und zielgerichtet erfolgt (z. B. Eisen nur bei tatsächlichem Mangel, aktiver B-Komplex bei erhöhtem Homocystein). Das spart Zeit, Geld und vermeidet Unverträglichkeiten.
B-Vitamine/Methylierung ↔ Homocystein/Neurotransmitter, Magnesium/Vitamin D ↔ Muskel/Schlaf/Immunsystem, Eisen/Ferritin ↔ Sauerstofftransport/Erschöpfung, Zink/Selen ↔ Schilddrüse/Immunsystem, Omega-3 ↔ Entzündung/Herz-Gehirn-Funktion.
Anamnese → Auswahl der Marker → Blutabnahme → Befundgespräch mit Priorisierung → gezielter Plan aus Ernährung, Supplementen (Form/Dosis/Zeitpunkt) und ggf. Infusionen; Re-Check zur Feinabstimmung nach 8–12 Wochen.
Mehr Tagesenergie, ruhigere Muskulatur/Schlaf, stabileres Immunsystem und klarerer Kopf; bessere Belastbarkeit und Regeneration im Alltag und Sport.
Sie vermeiden Trial-&-Error-Supplementierung, bekommen messbare Ziele und spüren meist innerhalb von Wochen Fortschritte – mit langfristig stabileren Labortrends.
Wir erfassen Symptome, Ernährung, Medikamente/Supplemente und Ziele. Danach wählen wir die passenden Marker:
Vitamine: Vitamin D (25-OH), B12 ± Holo-TC, Folat, ggf. B1/B2/B6
Mineralstoffe/Spurenelemente: Magnesium (Vollblut), Zink, Selen, Kalium, Kalzium
Eisenstatus: Ferritin, Transferrinsättigung (ggf. CRP zur Einordnung)
Fette/Entzündung: Omega-3-Index, hsCRP (optional)
Ergänzend nach Bedarf: Homocystein, Glukose/HbA1c, Lipide, Schilddrüse
Wir priorisieren „High-Impact“-Hebel (z. B. Vit-D-Zielwert, Mg-Unterversorgung, Eisenmangel, niedriger Omega-3-Index) und erklären Wechselwirkungen (z. B. Vit D mit Mg/K2; B-Vitamine mit Homocystein). Sie erhalten klare Zielbereiche und eine realistische Zeitachse.
Supplemente gezielt: passende Formen & Dosierungen (z. B. Magnesiumbisglycinat, aktiver B-Komplex, Vit D+K2 nach Spiegel, Eisen nur bei Mangel, Zink/Selen, Omega-3 nach Index).
Ernährung: eiweiß- & nährstoffreich, viel Gemüse/Ballaststoffe, smarte Fette.
Optional Infusionen bei deutlichem Mangel oder reduzierter Resorption (z. B. Eisen, B-Vitamine, Magnesium, Vitamin C).
Re-Check nach 8–12 Wochen mit Feintuning und anschließendem Erhaltungsplan.
