Aus dem Blog

Oft stehen wir vor belastenden Herausforderungen: Sei es aktuell die Corona-Pandemie, ein Krieg, finanzielle Unsicherheiten, familiäre Probleme oder Krankheiten. Krisen fordern uns das ganze Leben hinweg. Hast du dich schon einmal gefragt, wie du Krisen besse...

Bist du verwirrt von all den verschiedenen Ernährungsinfos überall? I make it easy! Sobald man sich mit Ernährung und Vitaminen beschäftigt, findet man sich in einer Flut von Informationen wieder, die teilweise widersprüchlich sind. Da ist es nicht leicht...

Professionelle Trainer haben sich lange und intensiv mit einem bestimmten Fachgebiet auseinandergesetzt, Ausbildungen absolviert, Erfahrung gesammelt und sich dann entschlossen, dieses Wissen weiterzugeben um andere zu unterstützen. Eva Nevinova's Expertise s...

Stress dich richtig! Mental gesund bleiben auch im Homeoffice… So bleibst du widerstandsfähig & resilient….   Du hast das Gefühl, du bist im Dauerstress? Das moderne Leben ist voller Stressfaktoren, die für uns aus evolutionärer Sicht komplett...

Hast du deine Vitamin-D-Tanks im Sommer aufgefüllt? Bevor es richtig kalt wird, hier ein paar Fakten, warum du dich vor allem im bevorstehenden Corona-Winter unbedingt um deinen Vitamin-D-Haushalt kümmern solltest. Strahle wie die Sonne mit Vitamin D! Allesk...

Dein Darm, deine Entscheidung. Der Darm beeinflusst unser körperliches und geistiges Wohlbefinden wie kein anderes Organ. Leider legen wir ihm oft Steine in den Weg: fettige, überzuckerte und zu stark verarbeitete Lebensmittel, die unsere Darmflora und Darmb...

Intervallfasten – Fett verbrennen und Zellen regenerieren! Intervallfasten heißt, die Kalorienzufuhr zu unterbrechen, durch längere Pausen in der Nahrungsaufnahme. Der Begriff „dinner cancelling“ oder „16/8 essen“ ist in diesem Zusammenhang bekannt...

Was fällt dir ein, wenn du an Schokolade denkst? Sünde, verboten, Hüftgold, dennoch lecker…? So schwarz-weiß is(s)t es nicht! 😉 Du erfährst gleich, in welcher Form Schokolade gesund ist bzw. du Kakao für dich und deinen Körper nutzen kannst. (Lesez...

Ich bin Eva Nevinova. Psychologin, Personal-Trainerin, Gesundheitscoach. Biohackerin. Und das von Anfang an. In meiner Welt dreht sich alles um Gesundheit. Denn Reichtum ist viel, Zufriedenheit ist mehr, Gesundheit ist alles. Kernkompetenz: Menschen befähigen...