Aus dem Blog

Spannende Artikel zu Gesundheits- und Fitnessthemen von Personal Trainerin, Life Coach und ebenfalls ausgebildeter Psychologin Eva Nevinova. Aber auch Beiträge zu den Themen Körper, Schönheit und Lifestyle sowie Features und Tipps.

Health Coach Eva beim Hunde Coach

Professionelle Trainer haben sich lange und intensiv mit einem bestimmten Fachgebiet auseinandergesetzt, Ausbildungen absolviert, Erfahrung gesammelt und sich dann entschlossen, dieses Wissen weiterzugeben um andere zu unterstützen. Eva Nevinova's Expertise s...

Stress dich richtig!

Stress dich richtig! Mental gesund bleiben auch im Homeoffice… So bleibst du widerstandsfähig & resilient….   Du hast das Gefühl, du bist im Dauerstress? Das moderne Leben ist voller Stressfaktoren, die für uns aus evolutionärer Sicht komplett...

Strahle wie die Sonne mit Vitamin D

Hast du deine Vitamin-D-Tanks im Sommer aufgefüllt? Bevor es richtig kalt wird, hier ein paar Fakten, warum du dich vor allem im bevorstehenden Corona-Winter unbedingt um deinen Vitamin-D-Haushalt kümmern solltest. Strahle wie die Sonne mit Vitamin D! Allesk...

Dein Darm. Deine Entscheidung.

Dein Darm, deine Entscheidung. Der Darm beeinflusst unser körperliches und geistiges Wohlbefinden wie kein anderes Organ. Leider legen wir ihm oft Steine in den Weg: fettige, überzuckerte und zu stark verarbeitete Lebensmittel, die unsere Darmflora und Darmb...

Intervallfasten

Intervallfasten – Fett verbrennen und Zellen regenerieren! Intervallfasten heißt, die Kalorienzufuhr zu unterbrechen, durch längere Pausen in der Nahrungsaufnahme. Der Begriff „dinner cancelling“ oder „16/8 essen“ ist in diesem Zusammenhang bekannt...

Überraschung: Schokolade ist gesund!

Was fällt dir ein, wenn du an Schokolade denkst? Sünde, verboten, Hüftgold, dennoch lecker…? So schwarz-weiß is(s)t es nicht! 😉 Du erfährst gleich, in welcher Form Schokolade gesund ist bzw. du Kakao für dich und deinen Körper nutzen kannst. (Lesez...

Wer bin ich?

Ich bin Eva Nevinova. Psychologin, Personal-Trainerin, Gesundheitscoach. Biohackerin. Und das von Anfang an. In meiner Welt dreht sich alles um Gesundheit. Denn Reichtum ist viel, Zufriedenheit ist mehr, Gesundheit ist alles. Kernkompetenz: Menschen befähigen...

Meine Immunsystem-Tipps gegen Corona!

Du kannst das Wort Corona nicht mehr hören? Nimm dir trotzdem 3 Minuten Zeit, um hier ein paar Dinge zu erfahren, über die sonst keiner spricht, nämlich wie du deinen Körper konkret gegen (Sars-)Viren wappnen kannst. Du findest hier also meine Immunsystem-...

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