Personal Training mit Eva Nevinova

Jeder Anfang ist schwer. Ob abnehmen, Muskelaufbau, gesunder Lebenswandel – am Beginn ist es hart und erst recht, wenn man sich alleine durchkämpfen und immer wieder aufs Neue motivieren muss. Beim Personal Training werde ich gemeinsam mit Ihnen Ihre Ziele definieren und einen Work-out-Plan erstellen, der individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Ablauf vom Personal Training

Erstgespräch – Wichtig und Kostenlos!

Unverbindlich aber wertvoll: Beim ersten Treffen erzählen Sie mir von Ihren Zielen und welche Art von Personal Training oder Coaching Sie sich wünschen. Dann entwickeln wir zusammen einen Trainings- und Zeitplan. Das Workout und die Ernährungstipps werden perfekt abgestimmt auf ihren beruflichen Alltag und ihre Lebensumstände. Einfach einen Termin vereinbaren! Und los geht’s.

Starten – Wo und Wann?

Egal ob bei Ihnen, bei mir, draußen, drinnen oder im Fitnessstudio – Hauptsache wir starten.

Sie wollen, dass ich Sie aufwecke, schon morgens vor Ihrer Türe stehe, damit Sie gar keine Chance haben dem Personal Training noch zu entkommen? Kein Problem! Sie wollen lieber in der Natur trainieren? Gerne. Lassen sie uns einfach beginnen. Sie wissen: Der erste Schritt ist: Anrufen.

Training – Sie und Ich!

Ob Übergewicht oder Arbeitsstress – Veränderung beginnt im Kopf. Deswegen trainieren wir ganzheitlich. Das bedeutet, nicht nur der Körper zählt, auch die Seele spielt eine wichtige Rolle. Körperliches und mentales Personal Training gemeinsam mit mir. Tun sie sich etwas Gutes und entwickeln Sie sich weiter.

Auch die Ernährung und der Lebensstil spielen oft eine wichtige Rolle. Sie wollen mit dem Rauchen aufhören, weniger Alkohol trinken oder Ihre Ernährung umstellen? Ich werde Sie bei Ihren Zielen körperlich und mental unterstützen, um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen.