Podcast Bäum Pichler
Podcast zum Thema Psyche & Ernährung
Eine der wichtigsten Komponenten der Gesundheit ist die Ernährung.
Bewusst und Selbstbestimmt können wir diese Domäne gestalten.
Dennoch wie genau wird durch die Ernährung unser Körper beeinflusst?
Was bedeutet „gesund ernähren“ und was genau heißt, dass die Ernährung der Baustein für unser Leben ist?
Warum ist eine mangelhafte Ernährung oftmals der Auslöser für viele „moderne“ Erkrankungen und wieso spielt dabei die Verbindung zwischen Ernährung, Bewegung und Mindset eine so große Rolle?
Als Psychologin, Personal Trainerin und Psychoneuroimmunologin beleuchte ich in diesem Podcast das Thema gesunde Ernährung aus psychologischer und praktischer Sicht. Im Dialog klären wir auf, warum es öfters so eine große Herausforderung ist, sich für gesunde Ernährung zu entscheiden, trotz der Erkenntnis, wie wichtig dies eigentlich ist. Dazu zeige ich Strategien auf, die in Bezug auf gesunde Ernährung eingesetzt werden können und verrate, warum es für mich eigentlich keine „no-gos“ in der Ernährung gibt.
Seien Sie gespannt auch auf meine Einschätzung was die zukünftigen Trends unserer Ernährungsweisen betrifft, warum ich die Ernährungspyramide für längst überholt halte und welche Rolle das Deep-Learning in meinen Coachings spielt.
